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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

中等强度的运动强度相当于自觉运动强度的级别是（）

A.11~14

B.7~8

C.9~10

D.5~6

E.13~15

答案

A、11~14

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第1题

测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是()。

A.心率

B.自觉运动强度

C.最大摄氧量

D.各种活动的代谢当量

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第2题

中等强度RPE相当于（)

A.65%预测心率

B.70%预测心率

C.80%预测心率

D.85%预测心率

E.90%预测心率

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第3题

达到最大心率的70%时,表明达到中等运动强度。（)

达到最大心率的70%时,表明达到中等运动强度。()

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第4题

鼓励糖尿病肾病患者每周应至少进行多长时间的运动（）

A.100 min 以上中等强度的有氧运动

B.120 min 以上中等强度的有氧运动

C.150 min 以上中等强度的有氧运动

D.180 min 以上中等强度的有氧运动

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第5题

有氧训练最常用的强度是（)。

A.小强度

B.中等强度

C.高强度

D.极高强度

E.极量运动

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第6题

糖尿病患者运动强度符合科学锻炼的要求，建议达到中等强度，运动中最大心率=（）－年龄。

A.220

B.170

C.240

D.190

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第7题

高血压患者运动强度符合科学锻炼的要求，建议达到中等强度，运动中最大心率=（）－年龄。

A.220

B.240

C.190

D.170

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第8题

RPE分数值为11~12达到中等运动强度。（)

RPE分数值为11~12达到中等运动强度。()

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第9题

在进行中等强度运动的开始阶段，（）是主要的功能物质

A.糖

B.蛋白质

C.脂肪

D.矿物质

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第10题

某大学生运动时脉搏为130次／分，其运动强度属于（)。

A.小强度

B.中等强度

C.大强度

D.极大强度

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第11题

运动对身心的效果更为积极正面。（)

A.剧烈的运动

B.中等强度的有氧运动

C.高强度的运动

D.有氧运动

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