减重患者三餐能量摄入量,由多至少排列正确的是()
A.午餐>早餐>晚餐
B.早餐>午餐>晚餐
C.晚餐>午餐>早餐
D.午餐>晚餐>早餐
A、午餐>早餐>晚餐
A.午餐>早餐>晚餐
B.早餐>午餐>晚餐
C.晚餐>午餐>早餐
D.午餐>晚餐>早餐
A、午餐>早餐>晚餐
A.三餐不规律可能造成食欲不稳定
B.三餐不规律可能影响肠胃肠道消化功能,从而影响减重进度
C.不吃早餐可能会让人因为饥饿感而在午餐选择高碳水、高脂肪的不健康食物,并且增加午餐过量摄入的风险
D.晚餐吃太晚和夜宵都容易导致摄入能量无法及时消耗,还可能会干扰胃肠道工作节奏,降低机体对脂肪和能量的代谢水平
A.所有确诊高血压的患者应立即启动并长期坚持生活方式干预
B.健康生活方式六部曲:限盐、减重、多运动,戒烟、限酒、心态平
C.减少钠盐摄入目标为每人每日食盐摄入量不超过9克
D.每日饮酒限制:白酒<50ml(1两),葡萄酒<200ml,啤酒<500ml
A.如有超重,减少能量摄入及增加能量消耗
B.控制饱和脂肪酸的摄入量
C.总脂肪的摄入占总能量的30%
D.控制盐的摄入
E.以水果、蔬菜、低脂奶制品、全谷物、植物蛋白为主
A.合理膳食
B.快速减重
C.定期体检
D.保持积极健康的心态
E.减少脂肪摄入量
F.加强锻炼
A.CRD适当提高了蛋白质的比例,从平时的10~15%提高到了15~20%
B.蛋白质的比例适当增加,可以减少减重过程中肌肉的流失,同时具有降低心血管疾病风险、增加骨矿物质含量的作用
C.蛋白质越多越好,可以避免减重过程当中肌肉的流失
D.蛋白质来源不仅包括肉蛋奶这类动物性食物,豆制品也是优质蛋白质来源,而且适当增加大豆蛋白摄入更有利于减重
A.45
B.46
C.47
D.48
A.60g淀粉>30g花生油>60g小米>60g番茄
B.60g淀粉>30g花生油>60g番茄>60g小米
C.30g花生油>60g淀粉>60g番茄>60g小米
D.30g花生油>60g淀粉>60g小米>60g番茄