题目内容
（请给出正确答案）
A.在较短的时间内快速做对抗较重负荷运动，并且重复次数不需要很多
B.在较长的时间内快速做对抗较重负荷运动，并且重复次数需要很多
C.在较短的时间内快速做对抗较轻负荷运动，并且重复次数不需要很多
D.在较长的时间内慢速做对抗较重负荷运动，并且重复次数需要很多
E.在较短的时间内慢速做对抗较重负荷运动，并且重复次数不需要很多
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A.通过虎扑动作可增强脊柱各关节的柔韧性和伸展度
B.增强腰部肌肉力量，对常见的腰部疾病有防治作用
C.可牵动任、督二脉，起到调理阴阳、疏通经络、活跃气血的作用
D.以上说法都对
A.改正性维护
B.适应性维护
C.完善性维护
D.预防性维护
A.发展为了群众、发展依靠群众
B.发展为了大家、发展依靠大家
C.发展为了社会、发展依靠社会
D.发展为了人民、发展依靠人民
A.男孩相对力量增长较为迅速
B.男孩在12-16岁间绝对力量增长很快
C.男孩在7-14岁间速度力量迅速增长
D.男孩在7-17岁间力量耐力呈现直线攀升的态势
重抗阻训练强度的评价标准。由于每个人的RM值的重量不同，因此以RM来确定力量练习的强度比采用绝对重量更加科学合理。()
此题为判断题(对，错)。
A.功能健康——是指安全有效地进行常规运动和锻炼的能力
B.心血管健康——是指心脏、肺和动脉将氧输送给运动中的肌肉的能力(氧通过血液输送)，以及肌肉在特定时间利用氧进行有氧运动的能力
C.肌肉健康——是指肌肉强度、肌肉力量以及肌肉耐力
D.骨骼健康——运动相关骨骼具有良好的稳固性
