A.蛋白质来源中动物性蛋白质占总蛋白的10%~20%
B.蛋白质来源中动物性蛋白质占总蛋白的20%~30%
C.蛋白质来源中动物性蛋白质占总蛋白的30%~40%
D.蛋白质来源中动物性蛋白质占总蛋白的40%~50%
按照目前我国膳食习惯,膳食中蛋白质的主要来源是()。‘
A.肉、鱼、禽等
B.豆类及豆制品
C.蛋、奶类
D.粮谷类
A.CRD适当提高了蛋白质的比例,从平时的10~15%提高到了15~20%
B.蛋白质的比例适当增加,可以减少减重过程中肌肉的流失,同时具有降低心血管疾病风险、增加骨矿物质含量的作用
C.蛋白质越多越好,可以避免减重过程当中肌肉的流失
D.蛋白质来源不仅包括肉蛋奶这类动物性食物,豆制品也是优质蛋白质来源,而且适当增加大豆蛋白摄入更有利于减重