A.培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25~30g
B.控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下
C.适量饮水,成年人每天7~8杯(1500~1700ml),提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料
D.儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g
A.高血压病人BMI尽可能控制在<24kg/m²
B.患有高血压的病尽量减少食盐的摄入,成人每日食盐量不超过6g
C.降压药物治疗的的对象一般为高血压2级或以上的病人
D.高血压高危和很高危组病人必须使用降压药物治疗
A.老年人饮食宜清淡,提倡多食用植物油
B.每天食用至少5种蔬菜
C.提倡低盐饮食,以防诱发高血压
D.机体对蛋白质的利用率下降,必须减少蛋白质的摄入
E.应适当控制热量的摄入
A.戒烟但可适量饮酒
B.正常人群每日摄入盐量应小于4g
C.高血压有家族集聚性
D.降压药不可随便停药减药
E.大多数高血压患者可联合用药治疗
A.摄入盐量不超过5g
B.摄入盐量不超过2g
C.摄入盐量不超过0.5g
D.摄入钠量不超过2g
E.摄入钠量不超过0.5g
A.食盐定量的盐勺,如1克或3克盐勺
B.在餐桌上放一个3克盐的透明瓶子,时刻提醒自己每天的盐量
C.时刻提醒自己控盐有利于身体健康
D.减少外出就餐
E.嘴巴感觉淡了,可以吃点零食
F.甜的零食可以随便吃