题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
有效表达的原则是什么（）
A.维护自尊，加强自信（尊重、肯定）
B.仔细聆听，善意回应（体现同理心）
C.寻求帮助，鼓励参与（帮助、鼓励）
D.分享观点，传情达理（建立信任）
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