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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

肌少症抗阻训练的方式不包括（)

A.器械训练

B.阻力带训练

C.水中阻力训练

D.平板支撑

E.徒手训练

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第1题

下列哪些措施可有效改善肌少症（)。

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.休息

D.增重

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第2题

下列训练方式可以提高肌力的是（)。

A.拉伸训练

B.抗阻训练

C.强度训练

D.柔韧性训练

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第3题

下列训练方式可以提高肌力的是（)

A.拉伸训练

B.抗阻训练

C.速度训练

D.柔韧训练

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第4题

肱骨髁上骨折内固定术后1周内，不能进行的训练是（)。

A.手指屈伸训练

B.肱二头肌抗阻训练

C.腕关节屈伸训练

D.肱二头肌等长收缩训练

E.肱三头肌等长收缩训练

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第5题

老年糖尿病患者的运动类型不包括（)

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.水中运动

D.柔韧性训练

E.平衡力训练

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第6题

为增强肱三头肌肌力，徒手肌力抗阻训练的阻力应施加于（）

A．上臂近端

B．上臂远端

C．肘关节

D．前臂近端

E．前臂远端

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第7题

按活动时用力方式分类，运动训练形式为（）

A．被动运动、主动运动、抗阻运动、有氧运动

B．耐力运动、被动运动、助力运动、抗阻运动

C．被动运动、助力运动、主动运动、抗阻运动

D．力量运动、助力运动、主动运动、抗阻运动

E．被动运动、助力运动、主动运动、耐力运动

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第8题

“多角度刺激目标肌，（)。”是赛前健美训练周期的训练原则之一。

A.徒手动作比重较大

B.孤立动作比重较大

C.基本动作的比重较大

D.器械动作比重较大

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第9题

常用于有氧运动训练的具体器械不包括（)。

A.弹力带

B.功率自行车

C.室内跑台

D.划船机

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第10题

按照不同运动形式,可将运动分为以下几个类型？（)

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.柔韧性运动

D.平衡训练

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