衡量食不过量的最好指标是()。
A.体重
B.能量推荐摄入量
C.运动的能量消耗
D.高血脂的发生率
衡量食不过量的最好的指标为()。
A.能量的推荐摄入量
B.体重
C.高血脂的发生率
D.糖尿病的发病率
A.食不过量,天天运动,保持健康体重
B.三餐分配要合理,零食要适当
C.每天足量饮水,合理选择饮料
D.如饮酒应限量
E.吃新鲜卫生的食物
A.运动种类:散步、慢跑、太极拳等
B.运动目标:每周3-5次或隔日一次,每次30分钟以上
C.运动时间:最好选择清晨时段
D.运动过程:5分钟热身→20分钟运动→5分钟恢复整理
E.运动强度:循序渐进,以不感觉疲劳为度,避免运动意外
A.λ值越小,其绝热性能越好
B.表观密度大的材料其孔隙率大,因此导热系数小,绝热性能好
C.孔隙率相同时,孔隙尺寸越小,导热系数越小
D.孔隙相互连通比不连通者的寻热系数大,绝热性能差
A.冠心病
B.高脂血症
C.肺高血压
D.痛风