为什么推荐饮水（）

A.水是人体含量最多的组成成分（约占75%），是维持人体正常生理功能的重要营养素

B.水能促进和参与体内物质代谢，有利于营养物质的消化吸收

C.能协助物质运输，既是体内运输营养物质的载体，又是排泄代谢废物的媒介

D.保持组织器官的形态，调节人体体温，是组织系统的湿润剂