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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

在健美健身训练中,引起适应过程的外环境变化包括()等。

A.施加训练负荷

B.改变训练内容

C.变换训练环境与条件

D.以上都是

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第1题
制定科学的健美训练计划是确保对健美训练过程进行()的前提和基础。

A.科学管理

B.合理实施

C.有效控制

D.自我监督

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第2题
健美运动项目负重训练和造型训练采用短时间最大用力的特点决定了对神经兴奋过程强度的要求很高。()
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第3题
在健美训练中“泵感”越强烈,说明训练效果越好。()
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第4题
全民健身操舞是以健身为目的在音乐的伴奏下,结合()表现形式,以达到健身、健美和健心为目的大众健身运动项目。

A.体操动作

B.舞蹈动作

C.艺术体操动作

D.啦啦操动作

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第5题
在平时的健美训练中,组与组之间的间隔时间一般应为()。

A.90秒,不超过150秒

B.60秒,不超过120秒

C.60秒,不超过75秒

D.45秒,不超过60秒

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第6题
下面关于“春困”说法不正确的是()。

A.人们在春天常感到困乏无力,瞌睡频频,如早晨不易醒来,醒来后又昏昏欲睡,这种现象叫做“春困”

B.“春困”是一种不易被察觉的疾病

C.引起“春困”的原因常常是由于春季气候变化无常,机体不能很快适应外环境的原因

D.二米红枣粥适合“春困”者作为食疗方

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第7题
在健美训练实践中,()是健美训练的核心法则。

A.多组数训练法则

B.优先训练法则

C.渐增超负荷法则

D.助力训练法则

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第8题
机体在高原训练的条件下,运动后血乳酸、肌乳酸存在下降的趋势,这是机体对缺氧环境的适应。()A.正确

机体在高原训练的条件下,运动后血乳酸、肌乳酸存在下降的趋势,这是机体对缺氧环境的适应。()

A.正确

B.错误

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第9题
在中级健美训练阶段,同一部位两次训练间的间隔时间一般应为()小时。

A.96

B.72

C.48

D.24

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第10题
锻炼计划就是指预先为健美健身锻炼恬动作出的总体规刘和其体手段。()
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