题目内容
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[单选题]
合理营养指的是（）
A.多吃一些为人体提供能量的糖类物质
B.多吃一些富含蛋白质的食物
C.均衡地摄入各种营养素，比例合适，搭配合理
D.以肉、蛋、奶和水果为主
答案
C、均衡地摄入各种营养素，比例合适，搭配合理
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A.多吃一些为人体提供能量的糖类物质
B.多吃一些富含蛋白质的食物
C.均衡地摄入各种营养素，比例合适，搭配合理
D.以肉、蛋、奶和水果为主
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C、均衡地摄入各种营养素，比例合适，搭配合理
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A.多吃一些为人体提供能量的糖类物质
B.多吃一些含蛋白质丰富的食物
C.各种营养物质的比例合适，相互搭配合理
D.主要以肉类为主不吃蔬菜和水果
A.维生素C属于无机物，不需要消化就可以被人体吸收
B.维生素C可以提升人体抵抗力，预防坏血病
C.营养均衡就要食物多样化，粗细搭配合理
D.适当进行体育锻炼可以加快新陈代谢，增强心肺功能
A.蛋白质是人体内主要的供能物质，所以我们每天要多吃一些含蛋白质多的食物
B.胃是消化食物和吸收营养的主要器官
C.细细咀嚼米饭或馒头感觉有甜味是因为淀粉在口腔里分解成了葡萄糖
D.长期不吃蔬菜和水果的同学身体内容易缺乏维生素C，引起坏血病
A.脂类物质都会使人发胖，最好不要摄入
B.精瘦肉中含量最多的化合物是蛋白质，应该多吃为人体补充蛋白质
C.无糖八宝粥不添加蔗糖，添加木糖醇，所以不含糖类，糖尿病人可以多吃
D.人体每天需要量最多的是糖类，所以主食应该是粮食制品
A.水不能给人生命活动提供能量，不是人体所需的营养物质
B.糖类能给人体生命活动提供能量
C.为给生命活动提供能量，儿童、青少年及伤病员应多吃一些奶、蛋、鱼、肉等
D.糖类和脂肪是人体内的备用能源物质
A.扣课时只喝可乐、雪碧、奶茶、果汁等饮料，认为只是一种时尚
B.多吃富含蛋白质的食物，少吃蔬菜和水果，以满足身体快速生长发育的需要
C.多吃富含高能量的肯德基、麦当劳等速食食品，以满足紧张学习生活的需要
D.五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，强调荤素搭配、比例适宜方为合理
A.青少年正在长身体，应多吃富含蛋白质的肉类，不吃蔬菜
B.炒菜中加入适量的加碘盐，可预防地方性甲状腺肿大
C.铁、锌、碘元素都属于人体必需的微量元素
D.在食盐中加入碘强化剂，是为了预防甲状腺肿大
