题目内容
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[单选题]
无氧运动的主要特点是（），对身体要求高，总能量消耗少。
A.运动强度小，持续时间长
B.运动强度大，持续时间短
C.运动强度大，持续时间长
D.运动强度小，持续时间短
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耐力性运动的代谢特点是运动时间长，热能与各种营养素的消耗大，能量代谢以（）。
A.有氧氧化为主
B.无氧氧化为主
C.有氧氧化与无氧氧化各占50%
D.糖、脂肪、蛋白质三类物质均衡供能
A.在没有相关禁忌症时，可选择大肌肉群参与无氧耐力运动和肌肉力量练习
B.糖尿病合并足部溃疡者,可选择上肢运动和下肢运动
C.在没有运动禁忌时，糖尿病患者身体活动的推荐量与普通人相同
D.一般应达到中等强度,达到最大心率的50% ~ 70%
A．避免恶劣天气下运动
B．运动量及活动时间应逐渐增加，以不感到疲劳为度
C．最好做无氧运动
D．身体不适时应停止运动
E．随身携带糖果，出现低血糖反应时及时食用
