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第8题
赶走“节后综合症”，应停止熬夜、应酬等行为，早睡早起，尽快调整作息，慢慢适应以前有规律的作息时
间。做到起居有序，将自己的心力和心态都调整回工作上去。多吃蔬菜，粗粮，保证营养均衡（）
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第9题
关于老年人的营养需求，以下说法错误的是（)。
A.老年人对糖代谢的调节能力较弱，因此老年人要少食糖或含糖高的食品
B.老年人的肝肾功能降低，为了减少肝肾负担，应尽量减少蛋白质的摄入
C.老年人群的膳食中应有一定量膳食纤维，因此要重视多食用麦片、燕麦等食品
D.老年人缺钙可能会导致骨质疏松，所以应积极提倡老年人多吃奶类和豆类食品
