A.适当增加富含钙质的食物摄入,如奶类、豆类食物
B.补充大量优质蛋白质
C.尽量减少摄入膳食中饱和脂肪酸和胆固醇
D.尽量供给优质蛋白,应占摄取蛋白质总量的50%以上
A.选择食材品种较为丰富的快餐外卖品种,经常调换,不要长期吃某一品种外卖
B.最好不要一个人吃快餐外卖(拼餐,增加食物种类)
C.每天只吃一餐外卖(其余2餐自己做),特别注意弥补外卖里面没有的新鲜蔬菜,全谷杂,奶类坚果等食品种类
D.自己从家里带一些便携食品(鸡蛋,酸奶,盒装豆浆,黄瓜小西红柿,水果,及坚果)弥补午餐食物种类单一问题
关于乳母营养,下列陈述不科学的是()。
A.食物种类齐全,品种多样
B.多食含钙丰富的食品,如奶类
C.供给充足的优质蛋白质,至少十个鸡蛋
D.摄人足够的新鲜蔬菜和水果
A.维生素C属于无机物,不需要消化就可以被人体吸收
B.维生素C可以提升人体抵抗力,预防坏血病
C.营养均衡就要食物多样化,粗细搭配合理
D.适当进行体育锻炼可以加快新陈代谢,增强心肺功能
A.任何培养基都必须含有碳源、氮源、水、无机盐及生长因子
B.液体培养基可用于观察菌落,固体培养基可用于工业生产
C.微生物的生长除受营养因素影响外,还受到pH、O2、渗透压等的影响
D.培养霉菌时需将培养基的pH调节到中性或微碱性
A.选择富含优质蛋白质、多种维生素、粗纤维、无机盐的食物,多吃时令蔬菜、水果
B.配餐要注意粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、咸甜搭配等
C.少吃油炸、油煎或多油的食物以及刺激性强的酸辣食品等
D.经常变换食物种类,烹调方法多样化、艺术化
A.母乳是哺育婴儿最理想的食物
B.母乳中含B.有丰富的营养。而且各种营养比例恰当、易于消化吸收
C.母乳中含有多种抗体,可以增加婴儿抗病能力
D.母乳喂养能密切母子感情促进婴儿早期的智力发育
E.可减少产后出血有利于产妇产后恢复
F.母乳具有经济方便,清洁无菌,温度适宜等优点