A.初学太极推手一定要在明师的指导下进行
B.太极推手练习和太极拳练习分属两个修炼体系。练习太极推手可以独立于太极拳的整体修炼
C.练好太极推手可有助于体悟太极拳法的劲力变化,快速提升太极功夫水平
D.搭手练习中,两人应以小臂相搭
A.勤于活动关节、疏通经脉
B.经常锻炼筋骨和梢节
C.保持平和的心态和良好的生活习惯
D.心常平、居常净、气常宁、思常定
A.一曝十寒,急于求成
B.热爱传统文化,自信传统文化
C.身心实践,长期积累,发自内心地与传统文化相呼应
D.下定决心,不忘初衷,身心合一
A.手心向上,努劲下按
B.放于胸前,成抱球状
C.自然下按,借两掌之势可以撑起身体
D.两掌好似按在两个肥皂泡上,既不可用力下压,也不可放手