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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

有氧健身操舞在练习时的场地有（)个基本方位。

A.8

B.12

C.4

D.10

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第1题

民族健身操（舞)指运动员在富有（)特点音乐的伴奏下，把不同民族舞蹈风格特点的动作元素与健美操的动作内容进行完美结合的一项健身运动项目。

A.民族

B.时尚

C.健身

D.有氧

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第2题

健身操舞是在广场舞的基础上发展起来的。（)

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第3题

搏击有氧操课程是在音乐中结合健身操、拳击和自由搏击的技术而形成的有氧操。（)

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第4题

全民健身操舞是以健身为目的在音乐的伴奏下，结合（)表现形式，以达到健身、健美和健心为目的大众健身运动项目。

A.体操动作

B.舞蹈动作

C.艺术体操动作

D.啦啦操动作

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第5题

有氧拉丁健身操运动过程的心率一般都保持在最大心率的70-80%。（)

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第6题

拉丁健身操属于什么运动（)。

A.减肥运动

B.健美运动

C.有氧运动

D.无氧运动

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第7题

全民健身操舞参赛队员性别不限，除广场健身操舞、CAA健身徒手、健身轻器械外，所有项目参加人数均为（)人。

A.6-16

B.8-16

C.6-24

D.8-24

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第8题

通过集体健身操动作的编排来提高心率的方法有（)。

A.加大移动的步幅、把低冲击力步伐变成高冲击力步伐

B.设计超过心脏水平的上肢动作

C.在基本动作中加入不同方向的变化和移动

D.以上都是

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第9题

‍健美操基本步伐是指做健身操运动时，双腿完成的步伐动作。（)‍

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第10题

在集体健身操教学时，各类操的基本动作都有（)的特点。

A.节拍性

B.节奏性

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第11题

60分钟内，以下各项运动中哪个所耗热量超过200大卡()。

A、游泳

B、爬楼梯

C、跳有氧运动

D、跳绳

E、跳舞

F、打扫

G、慢走

H、快走

I、慢跑

J、健身操

K、开车

L、骑脚踏车

M、看电影洗衣服读书伏案工作溜狗

N、洗衣服

O、读书

P、伏案工作

Q、溜狗

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