A.培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25~30g
B.控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下
C.适量饮水,成年人每天7~8杯(1500~1700ml),提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料
D.儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g
A.有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的
B.对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害
C.可以调节人体机体功能,用于治疗人类疾病
D.食用、饮用有规定用量
A.损失200--300ml 的血液,人体丝毫没有影响
B.少量损失血液有助于健康
C.损失的血细胞和营养成分在不久之后会得到补充
D.血液的减少可以促进人体造血
A.损失2 00ML的血液,对人体丝毫没有影响
B.损失的血细胞和营养成分在不久之后会得到补充
C.少量损失血量有助于健康
D.血液的减少可以促进人体造血
A.水分摄入不足,会使血液粘稠度增加,难以诱发血栓的形成,血压和血脂异常的人应该注意
B.在热环境下进行体力活动时,及时补充水分可以提高机体的耐热能力,预防中暑
C.胃肠道、关节和眼睛都存在一定的水分,它作为润滑剂保护人体
D.高尿酸伴有肾结石,每天可建议饮水2500-3000ml,以促进尿酸排出
A.原尿流经肾小管时,其中对人体有用的物质会被肾小管重吸收
B.被重吸收的物质包括大部分水、全部葡萄糖和部分无机盐
C.人体排出尿液能起到排出废物和调节体内水和无机盐含量的作用
D.为维持体内水分的相对平衡,人每天的喝水量不少于一天内形成的原尿量