关于老年人身体活动的建议不正确的是()
A.不推荐老年人进行抗阻力活动
B.体质差的老年人,更应强调活动达到中等强度
C.老年人身体活动推荐量与成年人相同
D.体质差的老年人,更应强调活动达到高等强度
E.老年人身体活动健康获益比成年人少
ABCD
A.不推荐老年人进行抗阻力活动
B.体质差的老年人,更应强调活动达到中等强度
C.老年人身体活动推荐量与成年人相同
D.体质差的老年人,更应强调活动达到高等强度
E.老年人身体活动健康获益比成年人少
ABCD
A.老年人、脑卒中高危人群应进行最大运动负荷检测后,制订个体化运动处方进行锻炼
B.健康成人每周至少3-4次、每次至少持续40min中等或以上强度的有氧运动
C.建议每坐1h进行短时(2-3min)身体活动
D.个体应选择合适的身体活动来降低脑血管病风险
A.《关于有益健康的身体活动全球建议》
B.《饮食、身体活动与健康全球战略》
C.《中国成人运动指南》
D.《中国成人身体活动指南》
A.一般情况下,运动与久坐行为此消彼长
B.达到WHO建议的每周身体活动标准即可降低久坐行为
C.运动与久坐行为是两种独立概念,达到每周身体活动标准不能说明避免了久坐行为
D.只有中等强度以上运动才能避免少动行为
A.考虑运动环境的影响
B.考虑参与者的疾病史
C.考虑参与者的能力
D.考虑参与者的经济状况
A.队伍不能破坏比赛场地(例如:留下喷雾、粉尘、油等残渣)。比赛结束后,队伍有义务带走场地上的物品(例如:花球、道具、头花等),保持比赛场地整洁
B.表演时建议穿鞋,允许仅穿短袜或紧身连裤袜
C.在所有舞蹈啦啦操比赛项目中,允许使用可穿戴及手持物品。此类物品可有目的地从身体去除或抛出
D.教练员必须根据队员本身和队伍整体的技术水平,对技术、编排和水平提高进行适当的训练
A.有外伤、出血,立即止血、包扎
B.老年人肢体抽搐时,应掰开抽搐肢体使其放松
C.有呕吐,将头偏向一侧,并清理口、鼻腔呕吐物,保证呼吸通畅
D.有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物
E.如呼吸、心跳停止,应立即进行心肺复苏