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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率值的85%~65%之间称为()。

A.运动心率

B.靶心率(目标心率)

C.动态心率

D.静态心率

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第1题
亚极量运动强度相当于本人的()。A.最大心率60%~80%的强度B.最大心率80%~90%的强度C.最大吸氧量70

亚极量运动强度相当于本人的()。

A.最大心率60%~80%的强度

B.最大心率80%~90%的强度

C.最大吸氧量70%~80%的强度

D.最大吸氧量55%~65%以上的强度

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第2题
如果大运动负荷训练基础心率较平时增加10/min以上,则认为有疲劳现象()
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第3题
运动只能强身健体,不能预防、治疗心理疾病。()
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第4题
健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度,最大心率=220-年龄,每周至少运动5次。()
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第5题
有氧拉丁健身操运动过程的心率一般都保持在最大心率的70-80%。()
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第6题
正常人运动负荷每增加1MET,心率应该增加8-12次/分()

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第7题
有关适量运动的说法正确的是()。

A.动则有益,贵在坚持

B.学会适合自己的运动方式

C.最大心率=220-年龄

D.每周运动至少3次

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第8题
靶心率指()。

A.最大摄氧量

B.最大心输出量

C.达到运动稳定状态时的心率

D.运动应达到的适宜强度对应的心率

E.运动时的最高心率

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第9题
达到最大心率的70%时,表明达到中等运动强度。()

达到最大心率的70%时,表明达到中等运动强度。()

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第10题
测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是()。

A.心率

B.自觉运动强度

C.最大摄氧量

D.各种活动的代谢当量

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