A.适当增加富含钙质的食物摄入,如奶类、豆类食物
B.补充大量优质蛋白质
C.尽量减少摄入膳食中饱和脂肪酸和胆固醇
D.尽量供给优质蛋白,应占摄取蛋白质总量的50%以上
A.膳食纤维可改善肠内细菌群,产生能起免疫治癌剂作用的各种非消化性M多糖
B.谷物纤维素能与致癌物结合,排出体外,从而减少随饮食进入肠内的霉菌毒素、亚硝胺、苯并芘等的吸收
C.膳食纤维可增加胃内容物容积而有饱腹感,食物中过多的将促进矿物质和维生素的吸收
D.膳食纤维可降低血液中胆固醇的浓度,促进胆固醇在肝脏代谢分解后与胆盐结合排泄出体外,对预防心血管疾病有一定作用
A.血胆固醇升高
B.儿茶酚胺引起外周阻力血管收缩
C.醛固酮增多,肾小管对钠水重吸取增多
D.血管紧张素Ⅱ引起小动脉收缩
E.肾血管收缩,肾小球滤过率减少
《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老年人每天胆固醇的摄入量()。
A.不超过200mg
B.不超过300mg
C.不少于200mg
D.不少于300mg