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[多选题]
大豆及其制品是老年人的最佳食物选择，主要是因为()。
A.大豆中的植物化学物质可预防骨质疏松
B.大豆及其制品有利于防治心血管疾病
C.大豆蛋白属于优质蛋白
D.大豆及其制品容易获取
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A.大豆中的植物化学物质可预防骨质疏松
B.大豆及其制品有利于防治心血管疾病
C.大豆蛋白属于优质蛋白
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A.大豆及其制品容易获取
B.大豆中的植物化学物质可预防骨质疏松
C.大豆蛋白属于优质蛋白
D.大豆及其制品有利于防治心血管疾病
为了获取足够的膳食蛋白质，老年人最佳的食物选择为（）。
A.牛、羊、猪肉类
B.蔬菜水果类
C.谷薯类
D.大豆及其制品
A.饮食清淡多样,主食多粗粮,少盐
B.控制能量,控制体重
C.动物性食物要适量,多吃蔬菜和水果
D.每天进食乳或乳制品,常食用大豆或其制品
E.每天慢跑,锻炼心肺功能
