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[多选题]
预防孕妇便秘可以吃（）
A.纤维多的食品
B.残渣多的食品
C.水分多的食品
D.能促进肠蠕动的食品
E.富含无机盐的食品
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A．绝大多数消费者购买食品时并不注意包装袋上关于营养成分的说明。
B．不但高纤维食品，而且低脂肪食品对于预防心脏病、直肠癌和糖尿病有重要作用。
C．多食用高纤维食品并不能保证不患心脏病、直肠癌和糖尿病。
D．高纤维食品，一般蛋白质的含量不够丰富。
E．目前采用正式包装袋的食品占整个食品消费的总量还不到35%。
A.养成定时排便的习惯
B.摄取适量油脂食物，多饮水当
C.多食蔬菜、水果和粗粮
D.每晚睡前用开塞露或凡士林
E.适当翻身或下床活动，可做轻体力活动
A.老年人对糖代谢的调节能力较弱，因此老年人要少食糖或含糖高的食品
B.老年人的肝肾功能降低，为了减少肝肾负担，应尽量减少蛋白质的摄入
C.老年人群的膳食中应有一定量膳食纤维，因此要重视多食用麦片、燕麦等食品
D.老年人缺钙可能会导致骨质疏松，所以应积极提倡老年人多吃奶类和豆类食品
