A.相对于在那一水平体重正常的人来讲,通过节食把体重降低到一个新重量的过度超重的人很少会坚持吃进明显更少的热量。
B.没有超重的人的新陈代谢比过度超重的人的新陈代谢更能够变化。
C.一个人每天通常吃进的热量数量更多地是由他当天进食的数量决定,而不是由他目前的体重决定。
D.研究人员们尚未确定以前过度超重的人的新陈代谢速度是否可以通过化学物质的方法来加快。
A.25kcal~40kcal/每公斤体重
B.30kcal~40kcal/每公斤体重
C.10kcal~20kcal/每公斤体重
D.20kcal~30kcal/每公斤体重
A.毎日热量摄入以2500~3500kcal为宜
B.蛋白质需要量为0.5g/kg体重
C.每天摄入的脂肪供热量最好不超过30%
D.钙需要量为500~1000mg/d
E.维生素D需要量为5μg/d
A.蛋白质摄入量每日每千克体重0.6-0.8,其中60%以上为高生物效价蛋白质
B.保证每日充足热量摄入
C.不必限制水的摄入
D.补充多种维生素
E.盐的摄入量为每日1-3g
A.评估病人体质减轻程度,定期测体重
B.监测并记录病人的进食量,以保持摄入足够的热量
C.指导病人适当摄入含盐饮料,特别是大量出汗后更要注意补充水分3
D.准确记录24小时出入量
E.监测电解质变化
A.使超重或肥胖者BMI达到或接近24kg/m2
B.使超重或肥胖者体重至少下降5%
C.每日饮食总热量至少减少400~500kcal
D.饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下
E.中等强度体力活动至少保持在150min/周