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[单选题]
控制膈肌能力的锻炼方式有哪些？（)
A.一口气弹发“1234”换气后接着喊“2234”
B.绕口令训练
C.用丹田发力
D.打羽毛球
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A.一口气弹发“1234”换气后接着喊“2234”
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A.用边画图边向服务对象解释生殖系统的方式，可以更快更直观地帮助其理解，提高服务效果
B.咨询人员可以评估服务对象的知识水平和对生殖器官结构的了解程度，由此能更有针对性地帮助其提高欠缺的知识部分
C.在咨询人员绘图的过程中，也会使注意力更加集中
D.使服务对象更感兴趣
E.在平时练习绘图的过程中，也更能锻炼自己清晰描述各个器官和功能的能力
A.盆膈是由肛提肌、尾骨肌构成，以漏斗状方式包覆骨盆底拉抬盆底部的强韧组织
B.肛提肌是一块较大的肌肉，由耻骨直肠肌、耻尾肌、髂尾肌组成
C.尿生殖膈这个三角形的结构，支撑着人体的泌尿生殖器
D.海绵体肌是与性功能与生殖有关的一组肌肉，只有球海绵体肌这一组肌肉
A.等长练习又称动力练习
B.可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩
C.优点是有利于改善肌肉的神经控制
D.固定藤关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行
