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题目内容 (请给出正确答案)
[主观题]

运动结束时,应做些身体放松练习,这样可使人体更好地从紧张的运动状况,逐渐过渡到:()A、兴奋状

运动结束时,应做些身体放松练习,这样可使人体更好地从紧张的运动状况,逐渐过渡到:()

A、兴奋状态

B、相对的安静状态

C、活动状态

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第1题
太极拳练习前的准备活动和练习后的放松活动:()。

A.在运动形式上是相似的,有些内容是相同的

B.引导身心状态转化的具体目的是相同的

C.在保护身体免受运动损伤方面的追求是一致的

D.前者是由静到动,后者是由动到静

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第2题
借助健康球的特性扩大身体的运动范围,可以使平常难以完成的动作得以轻松完成,如背部卧球的练习使腰背等日常紧张难以缓解的部位得以充分的放松。()
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第3题
练习瑜伽时,应尽量把意识放在这个姿势给你带来的感觉上,并调节呼吸,放松身体。在练习瑜伽时,如患()及注意力差者,不宜做屏息练习

A.心脏病

B.肺病

C.失眠症

D.记忆力差

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第4题
关于肌肉锻炼,下列说法不正确的是()

A.适度适量

B.肌力练习不应引起明显疼痛

C.运动前后应做准备及放松运动

D.较严重心血管病变患者可用等长练习

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第5题
糖尿病患者如果合并冠心病,在运动过程中以下宣教错误的是()

A.病情稳定时可采取中等运动强度的运动

B.运动前2h不饱餐或饮用兴奋性的饮料

C.出现身体不适时,应立即停止运动,必要时就医

D.应进行准备活动,结束时不骤然停止

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第6题
在熟悉水性的教学中,陆上换气模仿练习的教学重是:双膝弯曲,两手扶在膝处;()

A.身体前倾,全身放松

B.身体后倾,全身放松

C.身体前倾,上肢放松

D.身体正直,全身放松

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第7题
保持充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施()
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第8题
让求助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象,这样就可以抑制或消减求助者的焦虑反应,从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。上述内容是对()方法的描述。

A.满灌治疗

B.放松练习

C.自我管理

D.系统脱敏

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第9题
运动员在身体训练课中常常会进行两种以上运动素质训练,一般来说,快速力量练习应安排在课的()进行,以保证取得理想的效果。

A.后半部分

B.前半部分

C.中间

D.结束部分

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第10题
()是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用,有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。

A.放松训练

B.扩展兴趣

C.睡眠休息

D.宣泄情绪

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第11题
以下关于糖尿病患者身体活动说法错误的是()

A.在没有相关禁忌症时,可选择大肌肉群参与无氧耐力运动和肌肉力量练习

B.糖尿病合并足部溃疡者,可选择上肢运动和下肢运动

C.在没有运动禁忌时,糖尿病患者身体活动的推荐量与普通人相同

D.一般应达到中等强度,达到最大心率的50% ~ 70%

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