A.50米、8001000米考前都需要进行准备活动
B.准备活动后再运动就不会发生肌肉拉伤了0
C.准备活动可以提高肌细胞内代谢酶的活动,有利于运动水平的发挥
D.准备活动可以增加机体对运动的适应性
A.按摩、多做肌肉放松运动
B.坐下休息
C.不予理睬
D.药物治疗
A.全麻清醒后,病情平稳的情况下,可指导患者进行握力球运动,柔软的握力球挤压放松运动可分散患者术后注意力,缓解患肢及肩关节的酸痛
B.一般术后2周左右,评估患者伤口愈合良好基础上,采用多功能康复器训练按照循序渐进的原则,最大限度恢复患肢的功能
C.术后8~14天,可指导患者上举、前伸、外展动作,量力而行,不可操之过急
D.术后1~2天做握拳、转腕运动
A.应于饭后一小时开始运动和锻炼
B.结束后一小时进食
C.运动时间最好安排在早晨和傍晚
D.在空气清新流通的场所,穿宽松舒适的衣服
E.如孕妇已有不适如呼吸急便、头晕、心率快、发热等情况不宜锻炼