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[多选题]
有关血糖生成指数(GI),叙述错误的是()。
A.GI高的食物或膳食引起血糖波动较小
B.GI高的食物不能吃
C.GI低的食物或膳食引起血糖波动较大
D.GI低的食物可以不限量
E.GI可用于衡量某种膳食组成或食物对血糖浓度的影响
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A.GI高的食物或膳食引起血糖波动较小
B.GI高的食物不能吃
C.GI低的食物或膳食引起血糖波动较大
D.GI低的食物可以不限量
E.GI可用于衡量某种膳食组成或食物对血糖浓度的影响
A.GI是用于衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标
B.GI高的食物或膳食,引起血糖波动较大
C.GI低的食物或膳食,引起血糖波动较小
D.GI低的食物可以不限量
E.不能吃GI高的食物
A.血糖生成指数在55以下为低GI食物
B.低GI食物消化快,容易饿
C.血糖生成指数在75以上为高GI食物
D.GI值反映的是食物引起人体血糖升高程度的指标
A.低GI食物可有效控制餐后血糖
B.高GI食物可明显降低胰岛素水平
C.GI越高的食物对血糖升高的反应越小
D.直链淀粉比支链淀粉更易引起血糖升高
E.多糖类比单糖类和双糖类更易引起餐后血糖的升高
A.清淡少盐饮食
B.家庭烹调用油以棕榈油为主
C.水果应尽量选用GI(血糖生成指数)较高的类型
D.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
E.三餐规律进食,细嚼慢咽