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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

平时健美训练周期中的有氧训练频度为（)。

A.2~3次/周

B.3~4次/周

C.4~5次/周

D.5~6次/周

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第1题

平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。（)

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第2题

采用“长间歇即（)”是平时健美训练周期的训练要点之一。

A.40秒，不超过70秒

B.50秒，不超过80秒

C.60秒，不超过90秒

D.70秒，不超过100秒

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第3题

在平时的健美训练中，组与组之间的间隔时间一般应为（)。

A.90秒，不超过150秒

B.60秒，不超过120秒

C.60秒，不超过75秒

D.45秒，不超过60秒

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第4题

采用“少次数即（)”是平时健美训练周期的训练要点之一。

A.1~2次，最多6~10，最低1次

B.3~4次，最多6~8，最低2次

C.4~5次，最多8~10，最低3次

D.6~8次，最多8~12，最低4次

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第5题

在健美训练实践中，（)是健美训练的核心法则。

A.多组数训练法则

B.优先训练法则

C.渐增超负荷法则

D.助力训练法则

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第6题

冠心病III期康复以有氧训练为核心。（)

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第7题

制定科学的健美训练计划是确保对健美训练过程进行（)的前提和基础。

A.科学管理

B.合理实施

C.有效控制

D.自我监督

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第8题

在健美训练中“泵感”越强烈，说明训练效果越好。（)

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第9题

在中级健美训练阶段，同一部位两次训练间的间隔时间一般应为（)小时。

A.96

B.72

C.48

D.24

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第10题

“采用（)的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则之一。

A.徒手动作

B.孤立动作

C.器械动作

D.基本动作

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