优化师张明最近压力较大，跟老员工咨询调整压力的方法，老员工告诉其提升能力可以降低压力，以下错误的是（）

A.可以检查下意识的想法、纠正逻辑错误、做出其他假设

B.可以设定合理的目标拆解、分出优先次序、细化目标、直接采取行动

C.可以立即开始行动、集中精力做好当日工作

D.可以放下工作，出去玩几天放松一下，回来好好工作