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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

面对疫情，过度焦虑有害身体健康，我们可以如何舒缓焦虑（）

A.频繁刷社交平台

B.多出门散心

C.运动或和亲友网聊

答案

C、运动或和亲友网聊

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第1题

面对疫情，人们可能出现焦虑，过度紧张的反应体现是:（)。

A.呼吸急促、胸闷、肠胃不适

B.担心自己是不是无意间接触了传染源

C.以上均是

D.害怕在上班途中或在单位，自已或同事感染病毒导致互相感染

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第2题

面对九年级紧张的学习生活，我们要（）①高度重视，积极投入 ②调整心态，完成学习任务 ③保持过度的学习压力，压力越大动力越大 ④淡然面对学习压力和考试焦虑

A.①②③

B.①③④

C.①②④

D.②③④

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第3题

面对压力，我们可以选择的应对方式有哪些（)？

A.自己控制自己

B.焦虑时间法

C.减少紧张并处理压力

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第4题

以下哪些居家活动可以帮助我们缓解疫情带来的焦虑，增加我们的积极情绪体验，避免因紧张失调而导致产生疾病（）

A.养花草

B.整理房间

C.听音乐、唱歌

D.泡澡

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第5题

你对疫情所持的态度是什么（）

A.坦然面对

B.非常焦虑

C.非常恐惧

D.其他

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第6题

如何在心理上正确面对疫情，下列说法错误的是（）

A.引发焦虑，无理谩骂

B.保持良好心态

C.理性平和面对

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第7题

面对此次疫情，防疫信息多，心里不平静，我们可以如何让自己静下心，好好学习生活（）

A.规律生活安身心

B.关注情绪能调整

C.正念练习来静心

D.放任自流不在乎

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第8题

面对新冠肺炎这样的突发事件，不少人表现出过度焦虑情绪，这是一种典型的（)

A.心理病态

B.条件反射作用

C.创伤后应激障碍

D.心理应激反应

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第9题

科学认识新冠病毒，学习了解关于新冠病毒的知识，缓解自己的过度焦虑以及恐慌，并对信息获取渠道进行筛选，通过准确可靠的信息来源了解疫情发展动态（）

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第10题

目前我国疫情虽然趋于稳定，但是我们的学生必须坚持身体健康日报告制度（）

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