A.培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25~30g
B.控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下
C.适量饮水,成年人每天7~8杯(1500~1700ml),提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料
D.儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g
A.勤用沐浴露清洗外阴,以保持局部清洁
B.勤换内裤,保持外阴清洁干燥
C.适量饮酒,以促进局部血液循环
D.局部瘙痒难忍时可用手搔抓
E.产褥期不要每天清洗外阴,以免受凉
A.认识食物,学会烹饪,提高营养科学素养
B.三餐合理,规律就餐,培养健康饮食行为
C.合理选择零食,足量饮水,不喝含糖饮料
D.保证每天至少活动30分钟,增加户外活动时间
A.食不过量,天天运动,保持健康体重
B.三餐分配要合理,零食要适当
C.每天足量饮水,合理选择饮料
D.如饮酒应限量
E.吃新鲜卫生的食物
A.水质要符合《农村实施<生活饮用水卫生标准>准则》要求
B.每人每天可获得的水量不低于20升
C.供水保证率不低于90%D、水质、供水量、供水保证率、取水往返时间,只要有三项合格可判定为饮水安全