A.男性1.2毫克/天,女性1.4毫克/天
B.男性1.4毫克/天,女性1.2毫克/天
C.男性12毫克/天,女性14毫克/天
D.男性14毫克/天,女性12毫克/天
A.男性1.2毫克/天,女性1.4毫克/天
B.男性1.4毫克/天,女性1.2毫克/天
C.男性12毫克/天,女性14毫克/天
D.男性14毫克/天,女性12毫克/天
A.培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25~30g
B.控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下
C.适量饮水,成年人每天7~8杯(1500~1700ml),提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料
D.儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g